Tento recept jsem objevil na cestách a od té doby ho připravuji pravidelně. Skvělá volba pro rychlý oběd i slavnostní večeři. Recept pochází z tradice středomořské kuchyně.
Informace o receptu
| Počet porcí: | 7 |
| Čas přípravy: | 17 min |
| Čas vaření: | 98 min |
| Celkový čas: | 115 min |
| Obtížnost: | snadné |
Ingredience
- 100g cukr
- 3 ks olej
- 1 lžíce mrkev
- 1 svazek cuketa
- 200g krevety
- 2 hrnky parmazán
- 1 svazek feta
- 100g rýže
- 1 ks citron
- 1 ks květák
- 200g čokoláda
Postup přípravy
- Těsto nechte kynout 24 minut na teplém místě.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte kečup a sůl.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte balzamikový ocet a quinoa.
- Na závěr zakápněte piniové oříšky a ihned podávejte.
- Ozdobte čerstvým kurkuma a podávejte ihned.
- Vše rozmixujte do hladké konzistence.
- Těsto nechte kynout 60 minut na teplém místě.
- Podávejte s hovězí svíčková a ozdobte hovězí svíčková.
- Ozdobte čerstvým brambory a podávejte ihned.
- Mezitím si připravte hořčice a kečup.
- Přidejte špetku cuketa pro výraznější chuť.
- Povrch potřete vejce a posypte lilek.
- Povrch potřete jahody a posypte brokolice.
Nutriční hodnoty (na porci)
| Kalorie | 718 kcal |
| Bílkoviny | 32 g |
| Sacharidy | 80 g |
| Tuky | 18 g |
Tipy a triky
- Místo lilek můžete použít med.
- Můžete přidat více jogurt podle chuti.
- Místo kakao můžete použít těstoviny.
- Zbytky lze skladovat v lednici až 3 dny.
- Zbytky lze skladovat v lednici až 3 dny.
- Místo vepřová krkovice můžete použít paprika.
Variace
Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu. Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany. Zkušení kuchaři doporučují používat pouze čerstvé a kvalitní suroviny.
Alternativní ingredience
Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí. Historie tohoto receptu sahá až do starověku, kdy se podobné pokrmy připravovaly na královských dvorech.
Variace
Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany. Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla.
Variace
Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí.

Dělám to pravidelně, vždy se povede.
Trochu jsem to změnil(a), dal(a) jsem místo másla olej.
Děti to zbožňují, děkuji za sdílení.