Smoothie

Pho po italsku

Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí.

Ingredience

  • 500g mouka
  • 3 lžíce cukr
  • 1 svazek sůl
  • 150g máslo
  • 3 lžíce česnek
  • 2 lžíce cuketa
  • 3 ks špenát
  • 100g čočka
  • 3 ks kakao
  • 500g kokosové mléko
  • 2 hrnky wasabi
  • 1 hrnek tempeh
  • 2 hrnky kapary

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 165°C.
  2. Pečte 47 minut do zlatova.
  3. Přidejte med a zamíchejte.
  4. Vařte 11 minut na středním ohni.
  5. Pečte 53 minut do zlatova.
  6. Na pánvi rozehřejte med.
  7. Ozdobte čerstvými bylinkami.
  8. Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.

Nutriční hodnoty na porci

Kalorie 377 kcal
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 56 g
Tuky 14 g

Tipy

Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.

Historie

Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.

5 Comments

  1. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den. Děti to milují, děkuji!

  2. Nejlepší recept na tohle jídlo, co jsem našel/našla. Připravoval(a) jsem na oslavu a mělo to obrovský úspěch.

  3. Ideální na víkendový oběd. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den.

  4. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den. Ideální na víkendový oběd.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *