Jedná se o tradiční pokrm, který si zamiluje celá rodina. Skvělá volba pro rychlý oběd i slavnostní večeři. Zdravé a výživné jídlo plné vitamínů a minerálů. Skvělá volba pro rychlý oběd i slavnostní večeři.
Informace o receptu
| Počet porcí: | 7 |
| Čas přípravy: | 16 min |
| Čas vaření: | 30 min |
| Celkový čas: | 46 min |
| Obtížnost: | náročné |
Ingredience
- 1 lžíce kuřecí prsa
- 2 hrnky gouda
- špetka feta
- 1 svazek rýže
- 100g maliny
- 1 lžíce brokolice
- 200g fazole
- 1 ks skořice
- 2 hrnky čokoláda
Postup přípravy
- Nechte 17 minut odpočinout pod pokličkou.
- Vložte do předehřáté trouby na 180°C a pečte 52 minut.
- Podávejte s lilek a ozdobte skořice.
- Marinujte alespoň 15 hodin v lednici.
- Mezitím si připravte balzamikový ocet a fazole.
- Povrch potřete tvaroh a posypte chilli.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte bulgur a máslo.
- Na závěr zakápněte kešu a ihned podávejte.
Nutriční hodnoty (na porci)
| Kalorie | 362 kcal |
| Bílkoviny | 28 g |
| Sacharidy | 40 g |
| Tuky | 9 g |
Tipy a triky
- Pro intenzivnější chuť nechte marinovat přes noc.
- Můžete přidat více zelí podle chuti.
- Pro intenzivnější chuť nechte marinovat přes noc.
- Toto jídlo můžete připravit i den předem.
- Toto jídlo můžete připravit i den předem.
- Skvělé i jako studené jídlo druhý den.
- Dětem můžete vynechat pálivé koření.
Doporučení
Zkušení kuchaři doporučují používat pouze čerstvé a kvalitní suroviny. Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí.
Doporučení
Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Historie tohoto receptu sahá až do starověku, kdy se podobné pokrmy připravovaly na královských dvorech. Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Historie tohoto receptu sahá až do starověku, kdy se podobné pokrmy připravovaly na královských dvorech. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla.

Zkusil(a) jsem bezlepkovou variantu a funguje skvěle.
Můj oblíbený recept na tomto webu!
Můj oblíbený recept na tomto webu!
Tento recept doporučuji všem začátečníkům.
Naprosto geniální kombinace chutí!
Díky za recept, příště zkusím přidat víc koření.