Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí.
Ingredience
- 1 ks rajčata
- 2 hrnky paprika
- 250g bazalka
- 3 lžíce oregano
- 250g jogurt
- 500g špenát
- 300g zázvor
- 100g artyčoky
- 150g sardelky
Postup přípravy
- Nechte 8 minut odpočinout.
- Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.
- Vařte 13 minut na středním ohni.
- Předehřejte troubu na 169°C.
- Rozmixujte do hladké konzistence.
- Pečte 18 minut do zlatova.
- Nakrájejte zázvor na drobné kousky.
- Podávejte na předehřátém talíři.
Nutriční hodnoty na porci
| Kalorie | 696 kcal |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 35 g |
| Tuky | 23 g |
Variace
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Párování s vínem
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Děti to milují, děkuji!
Ideální na víkendový oběd. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den.
Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba. Zkusil(a) jsem veganskou verzi a funguje skvěle.
Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba. Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba.
Výborná kombinace chutí! Připravoval(a) jsem na oslavu a mělo to obrovský úspěch.
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Výborná kombinace chutí!
Trochu jsem improvizoval(a), ale základ je perfektní. Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená!
Dělám to pravidelně, nikdy nezklame. Tento recept si ukládám do oblíbených.