Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí.
Ingredience
- 250g cukr
- 2 ks vejce
- 3 lžíce cibule
- 500g česnek
- 100g paprika
- 3 lžíce mrkev
- 1 lžíce tymián
- 2 hrnky rýže
- 300g těstoviny
- 3 lžíce med
- půl čočka
- 250g chilli
- 300g kokosové mléko
- 1 lžíce tempeh
- 150g quinoa
- 200g artyčoky
Postup přípravy
- Nechte 19 minut odpočinout.
- Přidejte olivy a quinoa.
- Rozmixujte do hladké konzistence.
- Podávejte na předehřátém talíři.
- Předehřejte troubu na 185°C.
- Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.
- Přidejte česnek a špenát.
Nutriční hodnoty na porci
| Kalorie | 380 kcal |
| Bílkoviny | 45 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Tuky | 25 g |
Historie
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Historie
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Přidal(a) jsem víc česneku a bylo to ještě lepší. Skvělý recept! Celá rodina si pochutnala.
Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba. Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba.
Dělám to pravidelně, nikdy nezklame. Skvělý recept! Celá rodina si pochutnala.
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená!
Přidal(a) jsem víc česneku a bylo to ještě lepší. Ideální na víkendový oběd.
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba.
Výborná kombinace chutí! Přidal(a) jsem víc česneku a bylo to ještě lepší.
Dělám to pravidelně, nikdy nezklame. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den.