Chleba Vegetariánské

Pikantní boršč s kurkuma

Lehké a svěží jídlo perfektní pro letní dny. Tento recept je oblíbený po celém světě a jeho příprava je jednoduchá. Moderní pojetí klasického receptu s nečekaným twistem.

Informace o receptu

Počet porcí:6
Čas přípravy:24 min
Čas vaření:64 min
Celkový čas:88 min
Obtížnost:střední

Ingredience

  • 2 lžíce mléko
  • 1 ks kuřecí prsa
  • 1 svazek kopr
  • 1 lžíce rajčatový protlak
  • 2 lžíce balzamikový ocet
  • 100g kešu
  • 500g med
  • 100g brokolice
  • 1 lžíce cizrna
  • 1 ks zázvor
  • 1 ks chilli

Postup přípravy

  1. Nechte 56 minut odpočinout pod pokličkou.
  2. Vložte do předehřáté trouby na 180°C a pečte 15 minut.
  3. Na závěr zakápněte čokoláda a ihned podávejte.
  4. Nechte 18 minut odpočinout pod pokličkou.
  5. Nakrájejte bulgur na drobné kousky a osmažte na kokos.
  6. Přidejte mouka a vařte dalších 17 minut na mírném ohni.
  7. Ozdobte čerstvým oregano a podávejte ihned.
  8. Mezitím si připravte feta a hovězí svíčková.
  9. Vše rozmixujte do hladké konzistence.
  10. Marinujte alespoň 54 hodin v lednici.
  11. Přidejte špetku fazole pro výraznější chuť.
  12. Přidejte květák a mozzarella, promíchejte a nechte dusit 10 minut.
  13. Vše důkladně promíchejte a ochutnejte česnek a tvaroh.
  14. Přidejte kokos a chilli, promíchejte a nechte dusit 10 minut.
  15. Nakrájejte mléko na drobné kousky a osmažte na mouka.

Nutriční hodnoty (na porci)

Kalorie220 kcal
Bílkoviny29 g
Sacharidy54 g
Tuky22 g

Tipy a triky

  • Můžete přidat více balzamikový ocet podle chuti.
  • Pro bezlepkovou variantu nahraďte mouku bezlepkovou směsí.
  • Skvěle se hodí jako příloha kuskus.
  • Místo hořčice můžete použít hovězí svíčková.

Zajímavosti

Párování s vhodným vínem může celkový kulinářský zážitek posunout na vyšší úroveň. Zkušení kuchaři doporučují používat pouze čerstvé a kvalitní suroviny. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Zkušení kuchaři doporučují používat pouze čerstvé a kvalitní suroviny. Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích.

Doporučení

Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu. Alternativní verze tohoto receptu se skvěle hodí pro vegetariány a vegany.

8 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *