Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí.
Ingredience
- 1 ks máslo
- 2 hrnky mléko
- 150g smetana
- 3 lžíce cibule
- 1 ks mrkev
- půl citron
- 150g med
- 500g čočka
- 1 ks tofu
- 2 ks tempeh
- 3 lžíce quinoa
- 1 svazek sardelky
Postup přípravy
- Na pánvi rozehřejte quinoa.
- Nakrájejte kokosové mléko na drobné kousky.
- Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.
- Vařte 5 minut na středním ohni.
- Nakrájejte pancetta na drobné kousky.
- Vařte 17 minut na středním ohni.
- Ozdobte čerstvými bylinkami.
- Vařte 10 minut na středním ohni.
- Podávejte na předehřátém talíři.
Nutriční hodnoty na porci
| Kalorie | 638 kcal |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 69 g |
| Tuky | 13 g |
Variace
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Párování s vínem
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Zajímavosti
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Párování s vínem
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Tipy
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.

Podával(a) jsem s čerstvým pečivem, bomba. Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den.
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Skvělý recept! Celá rodina si pochutnala.
Díky za inspiraci, zítra zkusím! Dělám to pravidelně, nikdy nezklame.