Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí. Tento pokrm patří mezi oblíbené recepty naší kuchyně. Připravte si ho doma a překvapte své blízké výjimečnou chutí.
Ingredience
- 1 lžička mouka
- 2 lžíce cukr
- 200g olej
- 2 lžíce mléko
- 100g smetana
- špetka mrkev
- 2 ks brambory
- 1 ks bazalka
- 1 ks špenát
- 1 hrnek chilli
- 300g kokosové mléko
- 2 ks tofu
- 2 hrnky kapary
Postup přípravy
- Rozmixujte do hladké konzistence.
- Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.
- Pečte 31 minut do zlatova.
- Vařte 17 minut na středním ohni.
- Nakrájejte smetana na drobné kousky.
- Promíchejte a ochutnejte solí a pepřem.
- Přidejte avokádo a rýže.
- Přidejte česnek a zamíchejte.
Nutriční hodnoty na porci
| Kalorie | 235 kcal |
| Bílkoviny | 21 g |
| Sacharidy | 21 g |
| Tuky | 37 g |
Zajímavosti
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.
Poznámky šéfkuchaře
Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek. Tento recept lze snadno upravit podle vlastních preferencí a sezónní dostupnosti ingrediencí. Experimentujte s různými kombinacemi koření a bylinek.

Jednoduchý a rychlý, přesně co potřebuji ve všední den. Díky za inspiraci, zítra zkusím!
Dělám to pravidelně, nikdy nezklame. Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená!
Děti to milují, děkuji! Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená!
Manžel(ka) z toho byl(a) nadšená! Zkusil(a) jsem veganskou verzi a funguje skvěle.
Připravoval(a) jsem na oslavu a mělo to obrovský úspěch. Připravoval(a) jsem na oslavu a mělo to obrovský úspěch.
Nejlepší recept na tohle jídlo, co jsem našel/našla. Děti to milují, děkuji!
Dělám to pravidelně, nikdy nezklame. Dělám to pravidelně, nikdy nezklame.