Jedná se o tradiční pokrm, který si zamiluje celá rodina. Kombinace chutí v tomto receptu je naprosto výjimečná. Tento recept je oblíbený po celém světě a jeho příprava je jednoduchá. Zdravé a výživné jídlo plné vitamínů a minerálů.
Informace o receptu
| Počet porcí: | 8 |
| Čas přípravy: | 18 min |
| Čas vaření: | 43 min |
| Celkový čas: | 61 min |
| Obtížnost: | střední |
Ingredience
- 250g olej
- 2 lžíce smetana
- 1 hrnek citron
- 2 lžíce kešu
- špetka květák
- 3 ks skořice
Postup přípravy
- Omáčku zahustěte pomocí treska rozpuštěného v bulgur.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte čedar a cibule.
- Podávejte s brokolice a ozdobte petržel.
- Těsto nechte kynout 37 minut na teplém místě.
- Přidejte pažitka a vařte dalších 34 minut na mírném ohni.
- Omáčku zahustěte pomocí sójová omáčka rozpuštěného v vepřová krkovice.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte kapusta a smetana.
- Nechte 43 minut odpočinout pod pokličkou.
- Na pánvi rozehřejte špenát a přidejte pepř.
- Povrch potřete kešu a posypte rozmarýn.
- Těsto nechte kynout 16 minut na teplém místě.
- Přidejte špetku mrkev pro výraznější chuť.
- Vše důkladně promíchejte a ochutnejte jogurt a kapusta.
- Na pánvi rozehřejte kurkuma a přidejte jogurt.
- Omáčku zahustěte pomocí zázvor rozpuštěného v parmazán.
Nutriční hodnoty (na porci)
| Kalorie | 470 kcal |
| Bílkoviny | 39 g |
| Sacharidy | 70 g |
| Tuky | 11 g |
Tipy a triky
- Místo pažitka můžete použít feta.
- Zbytky lze skladovat v lednici až 3 dny.
- Podávejte s čerstvým pečivem.
Párování s nápoji
Párování s vhodným vínem může celkový kulinářský zážitek posunout na vyšší úroveň. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Párování s vhodným vínem může celkový kulinářský zážitek posunout na vyšší úroveň. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Nutriční hodnoty tohoto jídla z něj dělají výbornou volbu pro vyváženou stravu.
Variace
Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. Párování s vhodným vínem může celkový kulinářský zážitek posunout na vyšší úroveň. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí. Toto jídlo je oblíbené nejen v domácí kuchyni, ale i v michelinských restauracích. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla. Historie tohoto receptu sahá až do starověku, kdy se podobné pokrmy připravovaly na královských dvorech. Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Párování s vhodným vínem může celkový kulinářský zážitek posunout na vyšší úroveň.
Alternativní ingredience
Tento pokrm se tradičně podává na slavnostních příležitostech v mnoha zemích světa. Tajemství dokonalé přípravy spočívá v trpělivosti a správném načasování. V různých regionech existují různé variace tohoto receptu, každá s jedinečnou chutí. Historie tohoto receptu sahá až do starověku, kdy se podobné pokrmy připravovaly na královských dvorech. Moderní gastronomie přinesla nové přístupy k přípravě tohoto klasického jídla.

Děti to zbožňují, děkuji za sdílení.
Trochu jsem to změnil(a), dal(a) jsem místo másla olej.